Ко мне часто обращаются с запросом: «Хочу простить. Не получается». В действительности же, чтобы получалось надо захотеть простить. Что тогда не получается?
Рассмотрим такой пример. Муж изменил. Вы думаете: «Хочу простить. Хочу сохранить семью. Хочу наладить отношения». Желание оправданное. Как минимум, прощение улучшает собственное самочувствие.
Но простить - значит дать мужу разрешение на отношения с другой женщиной. Разовая это была встреча или нет, значения не имеет. Простить измену - значит позволить мужу быть таким, какой он есть, позволить ему ошибки.
Вы хотите простить? Вы хотите спокойно принять факт измены и забыть этот кошмар? А Вы готовы отказаться от того, что Вы - единственная женщина в его жизни?
Простить - значит отдать. Невозможно что-то отдать не отказавшись от этого. Прежде чем Вы решите кому-то что-то простить, Вы сначала должны что-то дать. А для того, чтобы что-то дать, нужно сначала от чего-то отказаться.
Для того, чтобы получилось простить необходимо дать прощение. А это отказаться от того, что Вас оскорбили, унизили, разлюбили. Нужно отказаться от того, что муж - Ваша собственность. Отказаться от того, что у него нет права на ошибки.
Этот отказ - это признание нечто большего, чем своих личных интересов и заслуг. Это может быть очень неприятно. Но отказавшись Вы отдаете. А тот, кто отдает, в итоге, становится богаче, а не беднее.
Упражнения
Простить, действительно, не легко. Имею ввиду, по-настоящему простить, когда обида перестает мучить. И этому стоит учиться.
Предлагаю следующее упражнение. Попытайтесь прямо сейчас простить всех, о ком подумаете. Даже если Вам нечего им прощать, сделайте это.
Вы поклялись никогда больше не разговаривать с подругой. Она к Вам отнеслась не лучшим образом. Откажитесь от этого. Позвоните ей, скажите пару теплых слов. Отправьте интернет-открытку. Такое Ваше настроение ее обрадует, даже если она по-началу и вида не покажет. По крайней мере, ей будут Ваши слова приятны. Да и ее реакции сейчас не самое главное.
Для Вас важно то, что Вы сами закончили вражду. Вас никто не заставлял, но Вы сами так решили. У Вас хватило духу остановить войну, возможно, даже подвергая себя насмешкам со стороны других, со стороны прощенных. Вы внутри себя обрели мир. А это многого стоит. Вы простили, но Вы не унизились. Вы победили!
Вы чувствуете прилив сил, ощущение радости, спокойствия, не так ли? Это точно стоит тех усилий, что Вы только что проделали.
Теперь выйдите на улицу и попытайтесь простить всем тем, кого Вы встретите. Простите водителя Лексуса за то, что он имел неосторожность обрызгать Вас. Простите старушек на лавочке. Простите им, что они лезут не в свое дело. Простите продавцу, что она сегодня не в духе...
Ощутили?
Кроме того, когда Вы просите прощение с осознанием того, что Вы были не правы, это говорит о благородстве Вашей натуры. Но когда Вы извиняетесь в ситуации неправоты Вашего собеседника, то это облагораживает его и несет пользу Вам. Это дает Вам прилив радости и любви. А чем больше в нашей жизни присутствует любви и радости, тем легче преодолеваются трудности и благополучнее становится жизнь.
Когда Вы прощаете - Вы в первую очередь делаете добро себе. Прощение больше нужно Вам, а не Вашему обидчику.
А теперь попробуйте простить мужа...
