Как понравиться мужчине? 7 простых упражнений, усиливающих сексуальность

Как понравиться мужчине? Всего 7 упражнений, поддерживающих Вашу сексуальность, и Вы почувствуете прилив счастья, удовольствия и восторженность Вами мужчин. Привлекательность женщины во многом зависит от уровня ее сексуальной энергии, который поддерживается гормональным фоном. При хорошем гормональном фоне женщина в обычной повседневной жизни находится в легком сексуальном возбуждении и притягательна для мужчин. Предлагаю Вам несколько простых упражнений, регулярное выполнение которых улучшит Ваш гормональный фон, а, следовательно, и усилит Вашу сексуальную энергию так, что Вы еще больше будете нравиться мужчинам.

Травяной чай с медом. Устройте для себя, хотя бы пару раз в неделю, чайную церемонию. Приготовьте чай на травах, подберите травы так, чтобы Вам был приятен вкус и аромат чая. Выберите дома подходящее место для чайной церемонии и оформите его на свой вкус. Это может быть небольшой журнальный столик, или место на полу, или большой обеденный стол, все, что Вам приглянется. Садитесь поудобнее и пейте чай в прикуску с медом с удовольствием.
В выходные дни и в вечернее время советую Вам пить успокоительный или расслабляющий чай, в остальное время — тонизирующий. Вот несколько рецептов чая:
- успокоительный – кипрей (иван-чай), мята, цедра лимона, ягоды малины (свежие или замороженные);
- расслабляющий — мелиса, ромашка, душица, шалфей, корица; тонизирующий — кипрей (иван-чай), листья смородины, листья земляники, саган-дайля (чуть-чуть);
- еще один рецепт тонизирующего чая — кипрей, корица, кардамон, свежий имбирь (натертый), лимон.

Тренировка интимных мышц. В результате упражнений на развитие интимных мышц организм укрепляется, система половых органов приобретает упругость и чувствительность, сексуальность повышается. Подберите наиболее удобные для Вас упражнения и выполняйте их каждодневно. Вот одно из наиболее простых таких упражнений: каждый раз, когда идете в туалет по-маленькому старайтесь в середине процесса остановить струю мочи, а затем тренируйтесь, останавливая и отпуская струю мочи, при этом отпускайте струю мочи то по капельки, то выталкивая под сильным напором струи. Уделите внимание и своей груди, сделайте массаж.

«Восьмерка». Независимо от того, рядом Вы с мужчиной или на расстоянии, представьте его стоящим к Вам лицом. Сделайте продолжительный выдох, затем вдох, затем снова — выдох. На втором выдохе мысленно перемещай энергию себе в левый яичник, в правый, затем мужчине в правое яичко, в левое яичко, затем замыкайте «восьмерку» перемещая энергию себе в левый яичник. Выполняйте упражнение почаще, но не насилуя себя, а с желанием и удовольствием. Выбирайте подходящий момент.

Ванна. Принимайте ароматную ванну 2-3 раза в неделю. Подберите для себя состав для принятия ванны, он должен быть таким, чтобы Ваше купание было ароматным, целебным и всячески приятным.
Основные этапы подготовки ароматной ванны:
- подберите компоненты (травы, кусочки фруктов и ягод) и перемешайте их в емкости;
- поместите в заранее подготовленный мешочек из хлопчатобумажной ткани часть перемешанных сухих компонентов;
- поместите мешочек в чашку и залейте горячей водой (не более 60 градусов), настаивайте 20 минут;
- вылейте получившийся настой в наполненную ванну, мешочек также положите в ванну;
- принимайте ванну 15 минут.Вот один из рецептов такой ванны: листья крапивы, листья березы, шалфей, чистотел, валериана, зверобой в равных пропорциях.
  Можно принимать ванны с использованием эфирных масел, молока, соли, меда. В этом случае на ванну Вам понадобится 5 капель эфирного масла (или смеси масел) разведенных, например, в двух литрах молока. Вот один из таких рецептов: 2 л. молока, 1 ст.л. оливкового масла, 2 ст.л. меда и 5 капель смеси эфирных масел иланг-иланга и сандала (можно заменить одно из этих масел или оба маслом жасмина или пачули).

Массаж. Обязательные области — стопы, ладони, шея, спина. Рекомендую Вам делать массаж своему мужчине ежедневно, если живете с ним вместе, и при любом удобном случае, если живете порознь. При этом ежедневный массаж может быть упрощенным и занимать 20 – 30 минут. По спине, в этом случае, хорошо походить ногами, располагая стопы перпендикулярно позвоночнику, обязательно касаться рукой потолка или стены для сохранения равновесия. После чего сделайте несколько круговых поглаживаний в области копчика по часовой стрелке, поднимая руку по спине вверх до макушки, положите ладонь на макушку.

Перед сном выпивайте стакан чистой воды, проговаривая при этом установки такого плана: «С каждым глотком я становлюсь все привлекательнее, сексуальнее и т.п.». Утром скажите себе, что Вы – обаятельная (любое из того, что произносили вечером). Помните, что больше, чем Вы хотите, Вы вряд ли получите.

Если боитесь первой заговорить с мужчиной, тогда представьте этот разговор: представьте, как Вы берете телефон, набираете номер, разговариваете с ним, заканчиваете разговор и кладете телефон. Если все сделаете правильно, то либо он Вам сам позвонит, либо Вы его вскоре встретите и сможете поговорить.