Как получилось, что жизнь вроде насыщенная и даже интересная, но какая-то неудовлетворенность, что-то тяготит и полноценная жизнь не выходит? Секрет прост.

Реальность в том, что, стараясь жить полноценно многие люди акцентируют свое внимание на реализации какой-то своей потребности, на какой-то определенной стороне жизни, как например, карьерный рост, удачное замужество, материальное благополучие и прочее. При этом теряются фундаментальные основы полноценной жизни. И зачастую на них даже не обращают особого внимания. Но практика показывает, что все совсем наоборот — уделяя больше времени и сил пяти основным секретам гармоничной и счастливой жизни, все остальное складывается как бы само собой и полноценная жизнь идет своим ходом. Более того, игнорирование этих пяти условий полноценной жизни приводит к непреодолимым трудностям и разочарованиям. Хотя в некоторых случаях достижение цели осуществляется, но при огромной затрате своих ресурсов и, как правило, снова наступает какая-то тяжесть на душе.

Вот те проверенные временем факты полноценной жизни. Сделайте их образом своей жизни, и Вы добьетесь еще больших успехов.

Умение снижать важность. Важно уметь относиться ко всему спокойно: и тихо радоваться, и с пониманием относиться к неприятностям, извлекать из них пользу, уметь видеть во всем позитивное. Важно научиться проще относиться и к себе, и к миру. Всему этому нужно учиться и, конечно, сразу не получится. Нужно просто делать, тренироваться и со временем все нормализуется.

Питание — важный фактор здоровья, как физического, так и психического. Питание сырыми растительными продуктами (фрукты, овощи, орехи, зерновые, бобовые, семечки, травы, коренья) дает отличные результаты: здоровье, молодость, красота, ясность мыслей, принятие верных решений, хорошее настроение.

Физические упражнения. Приседания, отжимания, упражнения на турнике, растяжка, прогулки на природе (в горы, в лес, к водоемам и пр.). Эти упражнения поддерживают в тонусе внутренние органы, систему дыхания и кровоснабжения, повышают энергетику.

Режим дня и сна.  Большое значение для поддержания здоровья, оптимистического настроения, способности добиваться успехов имеют правильные часы сна и бодрствования. Практика показывает, что соответствие режима дня и сна природным ритмам качественно меняет жизнь.

Определиться с тем, что в приоритете. Важно решить, чего Вы на самом деле хотите (Чего хочу? Зачем?). И важно следовать этой цели, все остальное оставляя на второстепенный план. Главное — основная цель, и в первую очередь все делается в соответствии с ней, а остальное — как получится. Важно также без сомнений на неудачу идти к своей цели так, словно Вы ее уже достигли. Тогда все встает на свои места и на все хватает времени. В противном случае, Вы будете, скорее всего, идти не к своим целям и достигая их не будете получать должного удовлетворения, а полноценная жизнь будет Вам казаться чем-то нереальным.