Когда Вы наконец-то решитесь упростить свою жизнь? То, что необходимо Вам в ситуации раздражения, это прощение. Техника простая: вместо гнева - удовольствие.

Если Вы захотите поизучать происхождение слова «прощение», то Вы встретите такие слова - простой, свободный, исцеление. Простить значит освободиться, чудесным образом исцелиться, стать впереди.

Прощение - это упрощение. Прощением Вы делаете проще свою жизнь. Вы устраняете сложности, убираете препятствия, и жизнь раскрывается перед Вами поистине яркими красками.

Есть одна техника, помогающая простить. То, что Вам необходимо сделать, это превратить неприятное в то, что будет Вас радовать. Просто искусственным образом, силой воли Вы можете перевести минусы в плюсы, поднять себе настроение.

Ничего особенного от Вас не потребуется. Просто используйте любую ситуацию и превращайте обидное в приятное. Так, Вы чуть-чуть не успели на автобус. Скажите себе: «Я отлично себя чувствую. У меня есть еще несколько минут полюбоваться небом, послушать пение птиц, отстраниться от суеты. Хорошо, что этот автобус уехал».

Кто-то не может успокоиться и наезжает на Вас. Улыбнитесь. Помолчите. Скажите себе: «Раз мне столько уделяют внимания, значит я многого стою. Я значимая фигура».

Мне как-то довелось общаться с очень приятной женщиной. Она мне рассказала, что когда познакомилась со своим будущим мужем, ей пришлось выдерживать жесткую конкуренцию. И когда у нее уже чуть было совсем не опустились руки, она вдруг поняла, что если бы для этого мужчины мало что значила, то ее особа совсем бы не волновала этих злодеек. Это ее ободрило, вдохновило. Она поменяла свой подход и теперь очень рада, что тогда, в юные годы, смогла не поддаться ненависти и злости, и не потеряла такого замечательного мужчину, своего мужа.

Вспомните неприятного для Вас человека. Начните его хвалить. Говорите о нем только хорошее. Приведите как можно больше аргументов. Красивые глаза. Стильный костюм. Ответственный. Смелый. Общительный. Знает свое дело и т.д. Чем больше теплых слов в его адрес Вы сами себе скажите, тем быстрее забудете о связанных с ним неудобствах.

Более того, начните хвалить всех встречающихся Вам людей. Водителя, продавца, начальника и т.д. Вы останетесь довольными.

Когда Вы начнете менять свои стереотипы критики, и вместо того, чтобы обращать внимание на плохое, начнете видеть хорошее, то Ваше подсознание отплатит Вам благодарностью, вводя Вас в состояние умиротворенности.

И тогда Вы увидите как сильно прощение упростило Вам жизнь. Вы освободились от ненужного груза. Вам открылись новые возможности. Ваша жизнь стала более насыщенной.