Здоровье и речь. Казалось бы, какая тут связь? Но если рассматривать здоровье, как энергию, которая обеспечивает физическое, духовное и социальное благополучие человека, то сразу все становится ясным. Получается так, что от уровня энергии (жизненной силы) зависит состояние здоровья и успешность человека, а через речь современный человек теряет эту энергию. Только не молчать же теперь ради хорошего здоровья и счастья?

Нет, не молчать, но обязательно следить за своей речью. Специалисты говорят, что люди, которые общаются грубо и оскорбительно, портят себе жизнь и приобретают тяжелые болезни, которые проявляются, может быть, и не сразу, но в течение жизни обязательно.

Чем больше у человека энергии, тем он более здоровый, успешный, харизматичный и гармоничный. Много энергии расходуется, когда человек говорит. Особенно это происходит, когда человек кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, выражает недовольство в раздражительной форме.

Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь. Пик совершенства -  умение сказать горькую правду приятными словами.

Когда идет критика, то критикующий забирает на себя негативную энергию с того, кого критикует. Критикующий человек оказывает соучастие и сопереживание плохому. А заодно, и вносит в свою жизнь присущие тому человеку проблемы. Причем не обязательно негативные проявления будут сказываться сразу, может пройти некоторое время: год или два. И чем больше времени проходит, тем меньше вероятности понять причину своих неудач. Так действует духовный закон. Поэтому, чем больше человек обращает внимание на плохие качества другого, тем больше проблем будет у него самого, и соответственно, чем больше он обращает внимание на позитивные качества другого (таким образом проявляя соучастие и сопереживание хорошему), тем больше хорошего будет и в его жизни. Так что думайте, говорите и читайте о гармоничных и успешных людях.

Также замечено, что чем больше в человеке отрицательного, тем тяжелее ему не критиковать других. И если у такого человека получается выполнить данное себе обещание, например, никого не критиковать целый год, то его жизнь заметно улучшается.

Но умение сдерживаться от негативного в речи, это всего лишь первая ступенька. И поднятия на эту ступеньку недостаточно для того, чтобы не терять энергию через речь. Вторая ступенька совершенства – это научиться не только не говорить дурного, но даже и не думать плохо. И, наконец, третья ступень – принимать критику, уметь к ней спокойно относиться. Важно помнить, что если критикующий Вас говорит правду, то Вы можете тут же осознать свои ошибки и измениться, и значит, сегодня Вы уже лучше, чем вчера, т.е. сказанные слова к Вам уже не имеют никакого отношения. Если критикующий Вас говорит неправду, то тем более сказанное к Вам не относится. Но если Вы отвечаете на критику оборонительными словами, мыслями или переживаниями, значит, во-первых, соглашаетесь с тем, что Ваш собеседник прав, позволяя ему также в этом еще больше убедиться, и тем самым тормозите свое развитие, что ведет к неустроенности в жизни; во-вторых, отравляете свой организм токсинами, которые выделяются при всех негативных эмоциональных реакциях, в особенности, при длительных переживаниях, что ведет к болезням.

Помните также, что тот, кто Вас критикует, забирает у Вас отрицательную разрушающую энергию и отдает Вам свою положительную, т.е. у Вас прибавляется больше сил, если Вы умеете принимать критику спокойно, без отрицательных эмоций. Посмотрите, ведь в любой религии считается, что очень хорошо, когда Вас критикуют и плохо, когда Вас хвалят. Поскольку из-за похвалы человек может начать превозноситься над другими, т.е. осуждать других (если я – лучше, следовательно, другой – хуже). Можно говорить, что я – красивый, умный (здесь нет сравнения, нет превосходства). Но нельзя говорить, что я – красивее, умнее (здесь уже сравнение и осуждение другого).

Что же делать? Как всему этому научиться? Как сделать свою речь приятной? Вот несколько основных условий, выполнение которых улучшит качество Вашей жизни:

1. Подумайте. Перед тем, как что-то сказать, подумайте, досчитайте до 10. Если Вы ответите после небольшой паузы, то Ваш ответ будет намного разумней. К тому же, за время паузы, Ваш собеседник может успеть уже сам наговорить много чего такого, что Вам уже и не придется что-либо говорить.
2. Благодарность. Сегодня мало кто кому выражает слова благодарности. Добрые, хорошие поступки воспринимаются как должное и не замечаются. Но зато, если что-то не так, так на это сразу обращают внимание. Только вот мало кто задумывается о том, что проявление неблагодарности имеет тот же результат, что и критика. Поскольку если Вы не благодарите кого-то, значит недовольны им, а раз недовольны, стало быть предъявляете претензии. Осознаете Вы это или нет, значения не имеет. К чему приводит критика, Вы уже знаете.
3. Любовь. Все, что Вы делаете без желания, без любви несет несчастье и разрушение, как бы благородно внешне это не выглядело. Как только у Вас появляются претензии, как только Вы приступаете к какому-либо делу с недовольством, с неохотой, сразу блокируется возможность получать энергию. Получается так, что Ваша энергия расходуется на обеспечение Вашей жизнедеятельности, а имеющуюся возможность ее пополнять Вы не используете. Отсюда утомляемость, усталость, нехватка времени, нереализованность желаний.Помните, что претензии проявляются не только в словах, но и в мыслях, в тоне и стиле общения, в отношении к жизни.Каждая ситуация в жизни дается, чтобы ее пережить и сделать правильные выводы. И чем более Вы недовольны жизнью, чем более Вы напряжены, тем более суровые уроки Вы получаете. Но как только возникает принятие ситуации, принятие ее с миром, происходит расслабление и ситуация вскоре разрешается.  Причем, принятие ситуации вовсе не означает, что Вам нужно перестать что-либо делать для продвижения к своей цели. Это означает, что Вы впускаете в свою жизнь неприятную ситуацию, и если можете – меняете, если нет – то ищете способы как ее прожить спокойно, радуясь жизни; думаете, чему Вы должны научиться, что понять и двигаетесь дальше.  Более того, Вы не сможете изменить ситуацию, если Вы ее не принимаете. Принятие проблемы – это первый шаг к ее решению.  В противном случае большая часть имеющейся у Вас энергии пойдет на переживания, связанные с этой проблемой. Приняв проблему Вы можете справиться с любой трудной ситуацией. Только вот решение проблемы может и не совпадать с Вашими нынешними представлениями о результатах.Отследите, сколько у Вас благодарности и сколько у Вас претензий к окружающим. Вспомните, что любые претензии забирают энергию и создают трудности для прихода в Вашу жизнь радости, сделайте соответствующие выводы.
4. Не многословие. Держите в тайне свои задуманные планы. Как только Вы о них сказали, сразу уменьшается вероятность исполнения задуманного. И чем больше людей узнают о Ваших планах, тем меньше вероятности их осуществления. Помните, что через речь уходит энергия, которая должна была бы пойти на реализацию задуманного. Если Вы говорите мало и продуманно, Вы не теряете энергию.

Есть вопросы? Обращайтесь к Психологу Онлайн.