Пора менять жизнь, но не знаете как? Начните жить интересно уже сейчас. Всего 17 простых шагов и уже через месяц Вы увидите реальные изменения в своей жизни.

Абсолютный факт, что в решении любой проблемы самое трудное — это сделать первый шаг. А все от того, что невозможно «съесть слона целиком и сразу», как многие того хотят. Но этого и не нужно делать, ведь «слона едят по кусочкам». Всегда есть возможность сделать хоть какой-то, пусть даже самый маленький, но шаг, не правда ли?  Вот его, этот шажок, и нужно сделать, даже если стоящая перед Вами задача кажется нерешаемой. Почему бы не сделать то, что для Вас просто и реально?

И как показывает жизненный опыт, второй шаг делается уже намного легче, а все последующие шаги уж тем более. К тому же, по мере движения вперед, появляются новые, более совершенные, средства решения проблемы. Таким образом, Вы, почти не напрягаясь, с удовольствием и постепенно достигаете своей цели. Так что очень важно решиться на первый шаг, а там Вы и сами не заметите, как цель окажется достигнутой.

Я Вам предлагаю 17 простых шагов, с каждым из которых справится даже ребенок. Начните с освоения первого шага и ежедневно добавляйте еще по одному шагу, не оставляя предыдущие нововведения. Очень скоро Вы поймете, что жить интересно — это просто. Позитивные изменения в Вашей жизни будут следовать одно за другим так, что Вы даже и не будете успевать уследить за ними.

Измените жизнь и начните жить интересно всего за 17 шагов

1. Режим дня. Очень важно вставать и ложиться спать в одно и то же время, независимо от выходных. Вставать нужно рано, часов в пять утра по местному солнечному времени.
2. Режим питания. Правильное питание дает много дополнительной энергии и, соответственно, сил. Подберите себе, наиболее подходящую Вам, систему питания.
3. Физические упражнения. Приседания, отжимания, растяжка, простые упражнения на турнике — минимальная ежедневная физическая нагрузка, которой достаточно для поддержания хорошего самочувствия.
4. Контрастный душ.
5. Слова, вызывающие улыбку. Используйте в своем лексиконе, как можно больше позитивных слов. И сами не заметите, как на вопрос: «Как жизнь?», ответите, что жить интересно.
6. Новизна. Старайтесь каждый день узнавать или делать что-то новое лично для Вас. Это может быть сочинение стихов, заботливый разговор с соседями, разговор с незнакомым человеком, новое кулинарное блюдо, новое ремесло, новый маршрут прогулки или дороги на работу, и все что угодно. Новые впечатления обязательно откроют для Вас новые возможности, что позволит Вам жить интересно и полноценно.
7.  Помощь. Посмотрите вокруг. Так много людей нуждаются в чье-то заботе, любви и помощи. Это могут быть и Ваши домашние, и друзья, и просто мало знакомые или совсем незнакомые Вам люди. Помогите им насколько можете словом, делом или рублем. Положительно влияя на чью-то жизнь, Вы и свою жизнь делаете более счастливой и интересной.
8. Хобби. Вспомните, чем Вы любили заниматься в детстве, может быть рисовать, шить, танцевать, петь или еще что. И начните заниматься тем, что Вам действительно доставляет удовольствие. Находите каждый день хоть немного времени для своего хобби.
9. Приветливость. По-доброму разговаривайте со всеми, даже с теми, кто Вас недолюбливает. В большинстве случаев, самый лучший способ поставить другого на место, — это повести себя вежливо и предельно спокойно, чего недоброжелатель уж точно не ожидает.
10. Позитив. Старайтесь мыслить позитивно и в любой, даже самой сложной ситуации, ищите светлые стороны. Ничего не происходит случайно, поэтому не спрашивайте себя: «Почему?», а ответьте на вопрос: « Зачем?»
11. Благодарность. Благодарите за все, что у Вас есть. Благодарите других за все, что они для Вас делают. Не упускайте из виду ничего, даже какой-то там мелочи. Все важно и за все благодарите.
12. Живите здесь и сейчас. Реальность в том, что все, что Вы сделали в жизни, плохого или хорошего, привело Вас туда, где Вы сейчас находитесь. Поэтому учитесь наслаждаться тем моментом, который у Вас сейчас есть. Просто живите уже сейчас с теми возможностями, которые у Вас сейчас имеются. И не живите тем, что еще не произошло или когда-то произошло. То, что произошло, то уже произошло и ничего не изменишь. А то, что еще произойдет, то Вы еще успеете пережить. К тому же эти события могут оказаться совсем не такими, как Вы их представляли. Так что зачем тратить свои силы и нервы на то, чего еще нет и, возможно, не будет. Сплошные переживания по поводу прошлого или будущего ничего не дадут кроме того, что Вы упустите настоящее. А это чревато неприятностями, поскольку сегодняшнее настроение — это Ваши завтрашние дни. Цените каждый момент своей жизни и очень скоро убедитесь, что жить интересно.
13. Избавляйтесь от ненужных вещей. Даже простое мытье посуды улучшает настроение, поскольку вместе с внешней грязью уходит и часть внутреннего мусора. Помните, что новому прийти гораздо легче на свободное место. Поэтому потихонечку выбрасывайте или отдавайте кому-то те вещи, которые Вам уже не нужны, которыми Вы уже давно не пользуетесь.
14. Говорите правду. Перестаньте обманывать себя и других, даже казалось бы в совершенно невинных вещах. Дело в том, что когда человек позволяет себе лгать, то вскоре его слова перестают восприниматься серьезно и не только другими людьми, но и миром. А это значит, что и его желания теряют шансы на исполнение и могут совсем не осуществиться.
15.  Избавляйтесь от вредных привычек. Вы сами знаете свои вредные привычки. Постепенно, одну за другой, удаляйте их из своей жизни.
16. Найдите свою цель. Определите для себя одну цель. При этом важно правильно расставить приоритеты. Разбейте цель на несколько маленьких частей. И ежедневно уделяйте время каждой такой части. Так Вы доберетесь до своей цели достаточно быстро и с комфортом. Жить интересно, когда воплощаешь именно свои мечты в реальность.
17. Все важные решения принимайте только в хорошем настроении. Никогда не принимайте никаких жизненно важных решений в плохом настроении. Сначала приведите свое психоэмоциональное состояние в порядок.